アキレス腱（肉ばなれ）・ふくらはぎの痛み・テーピングの貼り方

アキレス腱断裂について

運動をしている際に急にアキレス腱に痛みが走ったら『筋肉の断裂』いわゆる”肉ばなれ”を疑ってください。

これは強い衝撃によりふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が引き伸ばされ切れてしまう状態です。

肉ばなれを経験した方に共通するのが「ふくらはぎに後ろから何かが当たったような感じがした」とか「ブチッと切れる音がした」と筋肉が切れた時の感覚を覚えていることです。

症状としては痛みはもちろん、歩くことができない、足を地面につくことができない、ふくらはぎが腫れる、内出血がでる、足首を動かせない、などの症状がみられます。

こんな症状がでたら、ただちに運動をやめて整形外科（外科）のある病院にいきましょう。

手術にて切れた筋肉を繋ぎ合わせます。

リハビリを含め日常生活に支障をきたさなくなるまで3ヶ月…

まったく気にならない状態で運動できるまでは、さらに数か月必要になります。

 

ふくらはぎの痛みについて

ふくらはぎのテーピングの貼り方

当院は“ランナーの方々に喜んでいただける接骨院”を目指しています。

ランニング中にふくらはぎが痙攣（つる）したことがある方は多いですよね。

そんなあなたのために『ふくらはぎの痙攣を予防するテーピングの貼り方』を動画にまとめてみましたので、ご紹介させていただきます。

におすすめです。

 

アキレス腱・ふくらはぎの痛みのまとめ

「ブチッ！！」と切れた感じがしたら、とにかく急いで病院（整形外科）へ行きましょう。

歩くと痛む程度、違和感がある程度であれば、すぐにアイシングをして当院までどうぞ。

『痙攣しやすい、つりやすい』など、ふくらはぎに不安があるランナーの方にはテーピング・ストレッチなどのセルフケア指導もいたしますので、お気軽にご相談ください。

 

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